すっきりレッドスムージーのアレンジレシピの味・作り方紹介

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すっきりレッドスムージーのアレンジレシピの味・作り方紹介

すっきりレッドスムージーのアレンジレシピの味・作り方紹介

 

すっきりレッドスムージーを毎日飲んでいると水で割るだけでは飽きてしまうことがあります。そんなときは牛乳や豆乳などでアレンジして飲んでみましょう。すっきりレッドスムージーのアレンジレシピの作り方や味をご紹介します。

 

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すっきりレッドスムージーの作り方の基本

すっきりレッドスムージーの基本の作り方はパッケージのお召し上がり方を参考にしましょう。

 

すっきりレッドスムージーお召し上がり方

 

この商品は、個包装の粉末タイプです。栄養補助食品として1日1~2包を目安に、1包につき100ml程度の冷水やぬるま湯、豆乳等に混ぜてお召し上がりください。

 

すっきりレッドスムージー作り方

 

 

 

1包あたり100ml程度の水を加えて作ったのはこちらです。

 

すっきりレッドスムージー水割り

 

水を加えるのが基本ですが、その他に牛乳や豆乳、炭酸水で作ってみました。

 

すっきりレッドスムージーを牛乳で作ってみたよ

牛乳で作ってみましょう。

 

すっきりレッドスムージー牛乳

 

コップに粉末を入れます。

すっきりレッドスムージー牛乳

 

牛乳を100ml入れます。

すっきりレッドスムージー牛乳

 

すっきりレッドスムージー牛乳

 

良くかき混ぜます。

すっきりレッドスムージー牛乳

 

出来上がり

すっきりレッドスムージー牛乳

 

色はいちごミルクのようなミルクの白色にピンクが入った色です。香りはいちごミルク。飲んでみると、砂糖の入っていないいちごミルクのような味がしました。とろみの感じはフルーチェのように固まってとろみがつきます。溶けやすさは水と同じくらいでした。

 

牛乳

すっぱいベリー系の味

砂糖を入れてないいちごミルクのような味

溶けやすさ

とろみ

腹持ち

カロリー

11.52kcal

78.52kcal

 

ただし、牛乳で飲むことをおすすめしない理由もあります。すっきりレッドスムージーに含まれる食物繊維が牛乳やヨーグルトに含まれるカルシウムの吸収を阻害するという報告もあります。メーカーのファビウス(FABIUS)では栄養価を損なうことなく摂取してもらいたいため、牛乳よりも豆乳での摂取をおすすめしているそうです。

 

すっきりレッドスムージー牛乳注意

 

すっきりレッドスムージーを豆乳で作ってみたよ

豆乳で作ってみましょう。用意するものは、すっきりレッドスムージーと豆乳100mlです。

 

すっきりレッドスムージー豆乳

 

コップに粉末を入れます。

すっきりレッドスムージー豆乳

 

豆乳を入れます。

すっきりレッドスムージー豆乳

 

すっきりレッドスムージー豆乳

 

良くかき混ぜます。

すっきりレッドスムージー豆乳

 

出来上がり

すっきりレッドスムージー豆乳

 

色はいちごミルクのような色ですが牛乳で作ったときよりも茶色がかった色をしています。香りは豆乳の香りがつよく甘酸っぱい香りはしません。飲んでみると味は豆乳の味が強くあまり甘さを感じませんでした。甘だるい感じがしないので飲み続けやすいです。とろみはしっかり出ます。フルーチェのように口の中にボコボコした塊が触ります。粉末が溶けにくく、しっかりと混ぜる必要があります。

 

豆乳

すっぱいベリー系の味

豆乳の味が強く甘酸っぱい味がしない

溶けやすさ

×

とろみ

腹持ち

カロリー

11.52kcal

75.52kcal

 

 

 

すっきりレッドスムージーを炭酸水で作ってみたよ

炭酸水で作ってみました。用意するものはすっきりレッドスムージーと炭酸水100mlです。

 

すっきりレッドスムージー炭酸水

 

コップに粉末を入れます。

すっきりレッドスムージー炭酸水

 

炭酸水を入れます。

すっきりレッドスムージー炭酸水

 

すっきりレッドスムージー炭酸水

 

良くかき混ぜます。

すっきりレッドスムージー炭酸水

 

出来上がり!

すっきりレッドスムージー炭酸水

 

色は鮮やかなレッドになりました。炭酸水は泡がたつので甘酸っぱい香りもよく立ちます。そして味は酸っぱさが際立ち、味が薄いような感じがしました。牛乳や豆乳のようにとろみがしっかりつくことはありませんが、発泡しているのでお腹にたまりやすいです。粉末が溶けやすく作りやすいのが特徴です。

 

炭酸水

すっぱいベリー系の味

すっぱい、味が薄い

溶けやすさ

とろみ

腹持ち

カロリー

11.52kcal

11.52kcal

 

すっきりレッドスムージーのその他アレンジレシピ

公式サイトに記載されているその他のアレンジレシピです。

 

レッドスムージーゼリー

レッドスムージーゼリー

 

レッドスムージードレッシング

レッドスムージードレッシング

 

すっきりレッドスムージーのアレンジレシピの作り方まとめ

すっきりレッドスムージーのアレンジ・レシピについてご紹介しました。牛乳、豆乳、炭酸水、ゼリー、ドレッシングをご紹介しました。その他にもジュースで割って飲むなど飲み方は自由自在です。ご自分に合った味をお探しくださいね。

 

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